神農(nóng)架黑木耳的基本介紹

木耳，別名黑木耳、光木耳，屬擔(dān)子菌綱，味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富、可素可葷，素有“素中葷菜”的美譽(yù)。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、補(bǔ)血活血，具有很好的抗癌和治療心血管疾病功能。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。

產(chǎn)品特點(diǎn)

木耳既可野生又可以人工培植，種子實(shí)體呈耳狀、葉狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀，寬3-10厘米，厚2毫米左右，以側(cè)生的短柄或狹細(xì)的附著部固著于基質(zhì)上。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟呈膠質(zhì)狀，薄而有彈性，濕潤(rùn)時(shí)半透明，干燥時(shí)收縮變?yōu)榇嘤驳慕琴|(zhì)近似革質(zhì)。

歷史民俗

正黑木耳又名木耳、木蛾、樹(shù)雞、木機(jī)、云耳等,系營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食用菌,又是我國(guó)傳統(tǒng)的保健食品和出口商品。我國(guó)人民采食利用黑木耳的歷史悠久,遠(yuǎn)在公元前73年,戴圣者《禮記》就有"食所加庶,羞有芝栭"的記載,芝栭就是指菇、耳。公元6世紀(jì)30年代,后魏末期的農(nóng)學(xué)家賈思勰在《齊民要術(shù)》這部古農(nóng)學(xué)專著中,也曾介紹有關(guān)黑木耳的烹調(diào)食用方法。

神農(nóng)架黑木耳的品嘗吃法

五花肉炒黑木耳

材料

五花肉1條，干黑木耳50g，黑醬油3大匙，生抽2大匙，蒜末1大匙，味精少許

做法

1、五花肉切適當(dāng)厚度，黑木耳浸泡變軟后切成小塊。

2、鍋里倒點(diǎn)油，爆香蒜末，加入五花肉炒至肉變白。

3、加入黑木耳、黑醬油、生抽和少許味精，繼續(xù)炒至五花肉熟透。